気もち整え部

日々関わる人（旦那さま、お子さん、ママ友、職場の人など）との関わりから生じるモヤモヤと向き合う中で、あなたがあなた自身をどう思っているかという『在り方』、親などから無意識に受け継いだ思考のクセや思込みを4ヶ月かけて整えていきます。

あなたがあなた自身をどんな人間だと思っているかという『在り方』は無意識のうちに、あなたの人生にとても大きな影響を与えています。

人を動かしているのは顕在意識が10％、潜在意識が90%と言われています。

『気もち整え部』に入部すると、潜在意識にある思考のクセや思い込みに気づき、苦しさや生きづらさを手放して、自分の気もちを大切にし、自分の人生を生きられるようになってきます。

『気もち整え部』では、相手を攻撃をしたり気もちをため込んだりするのではなく、素直な気持ちを伝えるコミュニケーションについても学べます。

月に1〜2回、zoomで画面越しに、身近な人とのコミュニケーションや在り方について話をし、4ヶ月間 安心して同じ仲間と気持ちや在り方を整えていけるコースです。

※オンラインなので日本全国・海外からも参加できます。

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こんなママにオススメです↓

☑️子どもに対してよくイライラしたり、急にドカン！と感情が爆発したりする。

☑️自分を大切にして、毎日いい気分で過ごしたい。

☑️自分の気持ちや本音がよく分からない。

☑️自分の気持ちを理解するのに時間がかかり、相手を優先しすぎてしまう。

☑️気持ちを伝えるのではなく、イヤミを言ったり、相手を責めたりしてケンカになり、話したいことについての話が終えられず悲しい気持ちになる。

☑️イヤなことを相手に伝えられないまま、モヤモヤしてしまう。

☑️いつもニガテなタイプの人が周りにいる。

☑️家族や身近な人との関係をもっと良くしたい。

☑️自分を人と比較したり、子どもを他の子と比較して優劣をつけて苦しくなりがち。

☑️自分は愛されて大事にされている人、人に優しく親切にされる人だと思えない。

『気もち整え部』では、zoomでお互いの顔を見ながら話をし、最大4人の仲間たちと4ヶ月間かけて、気持ちや在り方を整えていきます。

具体的には、お1人さま30分くらいずつわたしと個別に話をしていきます。（他の方には、zoomの画面と音声をオフにしていただきます。）

忙しい方はご自身のお話のところだけ30分参加しても大丈夫ですし、ご自身のお話が終わったら音声と画面をオフにしていただいて、何かしながら他の方のお話を聞いてくださっても大丈夫です。

日本では、コミュニケーションについて習う機会が滅多になく、自分が親にされてきたようなコミュニケーションをついそのまま周囲の人としてしまいがち。

また、1人ではいつもの慣れた考え方のクセが出て、そのクセ（在り方）を変えることはなかなか難しいものです。

月に1〜2回の『気もち整え部』のミーティングでは、部員それぞれの家族や身近な人とのコミュニケーションやあなた自身の在り方について話をし、あなたのモヤモヤやお悩みへの答えを見つけるお手伝いをします。

また、仲間の悩みを聞くことで、あなたのコミュニケーションや在り方についてのお悩みへの

気づきや答えを得ることができます。

部員である4ヶ月間、月に1〜2回のzoomでのミーティングの他、LINEグループで日々のモヤモヤやコミュニケーション、在り方について感じたことを部員のみんなで共有することができます。

『気もち整え部』は、どのようなご相談でもしていただける安心・安全の場となっています。

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【 活動期間・活動日時】

7月（1回）・8月（1回）・9月（2回）・10月（2回）の4ヶ月間、お申し込みいただいたメンバーの希望の日時などを聞き、活動日時 4ヶ月分を最初に決めて活動していきます。

1回のzoomでのミーティングは2時間を予定しています。

※参加できない回については、ミーティング音声の録音を送らせていただけます。

【締め切り】6月21日(月)16時

【募集人数】　4名さま（先着順。定員に達し次第締め切ります。）

【料金】36,000円（税込）

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『気もち整え部』に入部するとこのような変化があります↓

☑️自分の気持ちがわかるようになる

☑️ご自身でモヤモヤと向き合い気持ちの整理ができるようになってくる

☑️自分の気持ちを感じて大切にし、日々気分良く過ごせることが増える

☑️突然怒りが爆発したり、モヤモヤした気持ちが続くことが減ったり、無くなったりする

☑️家族や身近な人と、自分の素直な気持ちを伝えるコミュニケーションができるようになり関係性が良くなる

☑️自分や周囲の人の気持ちを大切にできるようになる

☑️自分は愛されて大事にされている人、人に優しく親切にされる人だと思えるようになる

☑️自分の思考のクセに気づき、生きづらさを軽減したり、手放したりして自分の人生を生きられるようになる

『気もち整え部』の様子・ご感想です。

「抜け殻になったみたい。言えて良かった。（過去に感じた感情と今の問題が）繋がった。まだまだ（頭の中が）整理しきれないけど、スッキリしました。」

あなたがあなた自身の気持ちを感じ尊重して自分の人生を生きることで、結果、あなた周りの大切な人たちとの関係性がより良くなります。

『気もち整え部』では、自分の気持ちを感じていつも大切にすることと共に、大切なご家族や近しい人たちと良好な関係を築くための素直な気持ちを伝えるコミュニケーションについても学ぶことができます。

あなたがご自身の気もちを大切にし毎日良い気分で過ごすことが、ご家族の笑顔や、大切なお子さんと良好な親子関係を築き健やかな成長を育むことにもつながります。

一緒に毎日の気持ちや思い込みのクセと向き合い、自分が自分のことをどんな人間と思っているかという『在り方』を整えていきましょう！

ミーティングの日には、各自好きなお茶とおやつを準備し、食べたり飲んだりしながらラフに話をしてくださいね。

自分と向き合う豊かな時間を過ごしながら変わっていけますよ。

6月15日(火)お昼12時、公式LINEより募集を開始します。ご参加お待ちしています。

※次回以降、予告なく値上げをする場合があります。ご承知おきください。